Alterungsprozeß

Gesund Alt Werden

Alterungsprozeß – gesund älter werden Alterslosigkeit beginnt im Kopf Wie alt werden? Jeder Mensch wird älter und stirbt schließlich; das ist einfach die natürliche Lebensweise. Wie ein Mensch mit dem Altern umgeht, ist jedoch eine ganz andere Geschichte und liegt ganz bei ihm selbst. Ihr Gehirn, Ihr Geist hat die … Weiterlesen …

Selbstliebe

Liebe Unter Menschen

SELBSTLIEBE – Definition Selbstliebe! Selbstliebe ist die Liebe für mich selbst. Das bedingungslose Annehmen und Akzeptanz meiner Selbst. Selbstliebe ist frei von jeglicher Wertung und Bewertung. Es gibt keinerlei Vorurteile oder Normen. Selbstliebe steht in engem Zusammenhang mit Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Ein Mensch, der sich bedingungslos annimmt, akzeptiert und … Weiterlesen …

Depressionen-Selbsttest

Verzweifelter Mann

Selbsttest – Depression Beantworten Sie sich nachfolgende Fragen und werten Sie das Ergebnis gewissenhaft am Ende aus. Nehmen Sie dafür mehrere Blätter Papier. Auf einen steht ein „Ja“, auf dem anderen ein „Nein“. Jedes Mal, wenn Sie mit Ja antworten, kommt das Ja-Blatt ein Strich. Antworten Sie mit Nein, folgt … Weiterlesen …

Depressive-Verstimmung

Stress-Niedergeschlagenheit-Depression

Depressive Verstimmung! Über vier Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften akuten Depressionen.   Zwölftausend Selbstmorde jährlich –   die hohe Dunkelziffer nicht mal   eingerechnet –  sind auf psychische Erkrankungen zurückzuführen. Seriöse Schätzungen des Gesundheitsministeriums gehen davon aus, dass gut zehn Millionen Menschen bis zum  65. Lebensjahr eine Depression bekommen. Depressionen sind mittlerweile zu … Weiterlesen …

Selbstvertrauen aufbauen

Meeresfelsen

Selbstvertrauen aufbauen – wie? Wer voller Selbstvertrauen durch sein Leben geht, ist mit Sicherheit ein Mensch, der selbstsicher, selbstbewusst und natürlich voller Selbstvertrauen ist. Doch nicht jeder Mensch tritt selbstbewusst oder selbstsicher auf. Selbstvertrauen darf und muss im Laufe des Lebens aufgebaut bzw. gestärkt werden. Die Erfahrungen, die viele von … Weiterlesen …

Selbstwertgefuehl steigern

Glücklich und selbstbewusst

Wie steigert ein Mensch sein Selbstwertgefühl? Mögliche Definition von Selbstwertgefühl Vereinfacht gesagt ist der Selbstwert die Bewertung, ein Wert, den sich der Mensch selbst gibt. Diese Bewertung ist abhängig von seinen Erfahrungen, Erlebnissen, Prägungen, seinen Erfolgen, Mißerfolgen etc. Letztendlich ist der Selbstwert, ein positives Selbstwertgefühl sehr wichtig für ein erfülltes, … Weiterlesen …

Selbstsicherheit

Selbstsicher voller Freude pur

Selbstsicherheit – Selbstbewusstsein – Selbstwertgefühl: Was ist Selbstsicherheit? Selbstbewusstsein oder auch ein starkes Selbstwertgefühl tragen enorm zur Selbstsicherheit bei. Dennoch können diese drei Begriffe nicht als synonym angesehen werden. Sie unterscheiden sich in einigem: Selbstbewusstsein: Philosophische Sicht: Bewusstsein eines Menschen von sich selbst als denkendem, fühlendem und geistigem Wesen. Allgemein … Weiterlesen …