Depressionen-Selbsttest

Verzweifelter Mann

Selbsttest – Depression Beantworten Sie sich nachfolgende Fragen und werten Sie das Ergebnis gewissenhaft am Ende aus. Nehmen Sie dafür mehrere Blätter Papier. Auf einen steht ein „Ja“, auf dem anderen ein „Nein“. Jedes Mal, wenn Sie mit Ja antworten, kommt das Ja-Blatt ein Strich. Antworten Sie mit Nein, folgt … Weiterlesen …

Stressbewältigung

Stress verursacht Kopfschmerzen

Stressbewältigung – so können Sie aktiv Stress abbauen! Stress-Symptome gelten als typische Erkrankung unserer Zeit. Doch was ist Stress eigentlich genau und wie können geeignete Maßnahmen zum Lernen mit Stress umzugehen aussehen? Dieser Beitrag bringt alles Wesentliche über Stress-Symptome und erläutert Strategien zur Stressbewältigung. Was versteht man unter Stress, was … Weiterlesen …